美白サプリメント|実際の効果と失敗しない選び方を伝授!おすすめランキング7選

おすすめの美白サプリとランキング

美白を目指している女性にとって透明感のあるお肌は永遠の憧れです。

そのためには美白対策として美容液やクリームなど色々なアイテムが販売されています。

その中でもお手軽に美白できると人気もあるのが美白サプリメントです。失敗しない選び方とはどのようなものなのでしょうか?

お肌のトラブル シミとくすみができてしまう原因

お肌のトラブル シミとくすみができてしまう原因美白をする上で欠かせないのが美白化粧品類です。

一般的に美白用のアイテムとしては2種類あります。ひとつは美容液やクリームなど外側からお肌にアプローチするもの。

それに対して中からお肌を美白にするためのアイテムがあります。それが美白サプリメントです。

これらの美白サプリメントを選ぶ前になぜお肌にしみやくすみなどができてしまうのかを知っておくことで色々と対策を立てることができます。お肌にできてしまうシミやくすみはなぜできてしまうのでしょうか?

シミができてしまう原因はメラニン色素の過剰生成

シミができてしまう原因はメラニン色素の過剰生成シミができてしまう原因としてメラニンの過剰生成があげられます。

メラニン色素は太陽光線や外部からの刺激によって体を守ろうとする防衛反応です。普通であれば刺激がなくなることで、メラニンの生成は止まりますが紫外線によるDNAが傷ついてしまうことで、メラニンが過剰に分泌されているということがあります。

「メラニン色素を作れ」と言う指令を出しているのがメラノサイトという組織です。メラノサイトは、お肌の刺激によって活性化するという特徴があります。

一般的な刺激として代表的なものは紫外線ですが、その他の刺激としては、活性酸素炎症などがあります。

活性酸素を作る主な原因

  • ストレス
  • 喫煙
  • お酒の飲み過ぎ
  • 毛穴に詰まってできるニキビ
  • 下着やお洋服などによって起きる摩擦
  • お肌のバリアが失われることによって起きる乾燥肌
  • 虫刺され

など様々なものがあります。

 

くすみができてしまう原因は大きく分けて3つ

お肌にできてしまうくすみは何が原因なのでしょうか?

灰色くすみ

主に顔全体が灰色っぽき感じてしまうくすみがは、お肌の乾燥が原因のことが多いです。

青くすみ

血行不良によるくすみは主にストレスや睡眠不足が原因です。

顔色が全体または部分的に青くなり、シミやクマが目立ってしまうこともあります。

さらに女性の悩みとして多い冷え性の方の場合は、血行不良が原因の場合もあります。体の冷えから血の巡りが良くないためお肌の血色感が損なわれてしまうことで、くすんで見えてしまうのです。

黄ぐすみ・茶ぐすみ

顔がなんだか黄色いまたは茶色いと感じるくすみは、生活サイクルの乱れ偏った食生活紫外線タバコお酒の過剰摂取など多くの原因が考えられます。

 

失敗しない美白サプリの賢い選び方

美白のために必要な有効成分が配合されているかどうか?

美白のために必要な有効成分が配合されているかどうか?美白サプリを選ぶときに必ず見なければならないのが、美白のための成分が配合されているかどうかを確認することです。

特に美白サプリを選ぶ際に注意してみたいのが第3類医薬品として登録されている成分を配合しているかどうかです。

第3類医薬品に登録されている成分は症状にしっかりとした効果があると厚生労働省が認めた成分です。第3類医薬品の美白サプリを選ぶことでしっかりと効果を実感することができます。

美白サプリメントを選ぶときのおすすめ成分

美白のために必要な有効成分が配合されているかどうか?美白の成分としては主に2種類のタイプがあります。

  • メラニンの生成を抑制する働きを持っている
  • 肌のターンオーバーを促す成分

以上の2種類に分けられます。メラニンの生成を抑制する働きを持っている成分としては、アルブチントラネキサム酸プラセンタエキスなどがあります。2つ目のお肌のターンオーバーを促す成分としては、プラセンタエキス4-MSKビタミンC誘導体などがあります。

おすすめの美白サプリメントランキング 7選

ここから先は人気のある美白サプリメントをランキング形式で紹介しています。

このランキングで紹介している美白サプリメントは、美白有効成分をはじめサポート成分として美容成分もたくさん配合しているものばかりですので選ぶ時の参考にしてみてください。

 ホワイピュア

ホワイピュアくすりの健康日本堂から販売されているホワイピュアは、色素沈着が原因でできてしまったシミやそばかすなどにアプローチする美白サプリメントです。

美白有効成分として配合されているのは L システインビタミンCです。 L システインは、メラニンの過剰の生成を抑え排出させる効果を持っています。ビタミンCもメラニンの生成を抑える働きを持っています。

サポート成分としては、ビタミンB 2ビタミンEビタミンB 6などを配合しています。

ホワイピュアは第3医薬品として効果が承認された成分を使用しているので、しっかりとした効果を実感することができます。

ホワイピュアは顔以外のシミにも効果があるので塗るタイプの美白サプリでは対応できない、背中などの悩みにも対応することができる美白サプリメントです。

商品詳細

◇ホワイピュア
◇メーカー:ジェイフロンティア株式会社
◇通常単価:¥5,800/180錠入⇒¥1,900
※定期購入価格2回目以降も15%OFF(回数縛りなし)
※薬用美白クリームもプレゼント
◇服用量:1回3錠・1日2回を目安に水で飲む
◇生産国:日本
◇特徴:しみ・そばかすに効く医薬品

ホワイピュアの詳細情報はこちら

 リピアミューズ ホワイトガード

リピアミューズ ホワイトガード美白だけでなくお肌にもっと潤いが欲しいという人に向けて開発されたのがリピアミューズホワイトガードです。

年齢によってお肌の悩みは増えるものです。しかし、何がよいのかわからない場合や続けていくのが面倒くさくなってしまう場合があります。そんな時に、ただ飲むだけでしっかりとアプローチできるのがリピアミューズホワイトガードです。

美白にアプローチする成分として、パイナップル由来のグルコシルセラミドを配合しています。パイナップル由来のグルコシルセラミドは、お肌の潤いが逃げてしまうのをガードする機能があることが報告されています。

毎日少しずつ摂取することで、みずみずしく透明感のあるお肌へと導きます。

商品詳細

◇リピアミューズ ホワイトガード
◇メーカー:株式会社ECスタジオ
◇通常単価:4,000円 /90粒入¥990
※定期コース初回特別価格(2回目以降も20%OFF)
※オリジナルデザインサプリケースプレゼント
◇服用量:1日3粒程
◇生産国:日本
◇特徴:水なしで食べれるピーチ味タブレット

リピアミューズ ホワイトガードの詳細情報はこちら

 b.glen SIMIホワイト

b.glen SIMIホワイトビーグレンから販売されているSIMIホワイトは、シミを改善して肌に整える医薬品です。ビーグレンSIMIホワイトも第3医薬品として厚生労働省に認証された成分を使用しています。

メラニンにアプローチする成分として L システインアスコルビン酸を配合しています。色素沈着を抑えるためにコハク酸d-α-トコフェロール、ターンオーバーを正常な状態に導くビタミン B 群を配合しています。

毎日飲むことを念頭に小粒タイプなのでとても飲みやすいです。1日3錠でしっかりと有効成分を吸収することができるので、毎日の生活でしっかりと美白ケアをすることができます。

商品詳細

◇b.glen SIMIホワイト
◇メーカー:ビバリーグレンラボラトリーズ株式会社
◇通常単価:¥7,171/30錠入×6包⇒¥2,868
※定期購入価格2回目以降も25%OFF(回数縛りなし)
◇服用量:1回3錠・1日2回を目安に水で飲む
◇生産国:日本
◇特徴:7歳以上の子どもの日焼け対策・妊娠中・産後ケアにも

b.glen SIMIホワイトの詳細情報はこちら

4位 キミエホワイトプラス

キミエホワイトプラステレビCMでもお馴染み富山常備薬グループから販売されているのはキミエホワイトプラスです。

キミエホワイトプラスも第三医薬品として承認された成分を使用していますのでシミやそばかすにアプローチして改善へと導きます。

美白のための成分としては L システインを240mgも配合しています。その他にもアスコルビン酸パテント酸カルシウムを配合することによってしっかりとお肌ケアをサポートします。

さらにパテント酸カルシウムにはお肌のトラブル意外にも疲れやだるさ、二日酔いなどにも効果があることが確認されています。

商品詳細

◇キミエホワイトプラス
◇メーカー:株式会社富山常備薬グループ
◇通常単価:¥4,200/93錠入⇒¥1,900
※初回価格(過去にキミエホワイトを購入した人もOK)
◇服用量:1回1錠・1日3回を目安に水で飲む
◇生産国:日本
◇特徴:キミエホワイトのリニューアル版

キミエホワイトプラスの詳細情報はこちら

5位 マスターホワイト

マスターホワイトオールインワン美容インナーケアサプリとして注目を浴びているのが、マスターホワイトです。

30代になるとお肌の悩みは増えるものです。

  • カサカサになったお肌
  • 化粧のノリが良くない
  • 年を取るとともにたるんできた感じがする

このような悩みを持っている女性たちに人気のあるのがマスターホワイトです。

16種類の美容成分を配合することによってお肌を綺麗な状態へと導きます。美白サポート成分としては Lシスチンシルク加水分解、有効成分としてはプロテオグリカンアスタキサンチンなどを配合しています。

商品詳細

◇マスターホワイト
◇メーカー:株式会社ヴィジョンステイト
◇通常単価:¥10,800/120粒入⇒¥5,400
※初回お届けお試し価格
◇服用量:1日4粒を目安に水で飲む
◇生産国:日本
◇特徴:エイジングケア・UVカット配合・ ツヤ肌・ニキビ・ニキビ跡のケアに

マスターホワイトの詳細情報はこちら

6位 リブランコート

リブランコートリブランコートは楽天リサーチでシミ対策ケアサプリとして1位を獲得した美白サプリです。

リブランコートには美白対策と美容、アフターケアのトリプルサポートでしっかり健康的で透明感のあるお肌へと導きます。

美白成分として知られている松樹皮抽出成分フラバンジェノールを40mgも配合しています。高級美容成分としてはビタミンACE、プラセンタヒアルロン酸などを配合しています。

特にレッドオレンジ抽出物を配合しているのでお肌の中にできてしまった活性酸素を還元して健康的な状態へと導きます。

商品詳細

◇リブランコート
◇メーカー:株式会社ミスミ製薬 
◇通常単価:¥7,900/60粒入⇒¥1,975
※初回限定キャンペーン価格(いつでも休止・停止OK)
◇服用量:1日2~4粒を目安に水で飲む
◇生産国:日本
◇特徴:香料・合成着色料・保存料・砂糖不使用

リブランコートの詳細情報はこちら

7位 POLA ホワイトショット インナーロック

POLA ホワイトショット インナーロックPOLAから販売されているホワイトショットインナーロックシリーズ累計で239万個も販売された実績をもつ人気商品です。これからの成分がしっかりとアプローチすることで透明感のある健康的なお肌へと導きます。

ホワイトショットインナーロックには、ポーラオリジナル複合原料としてベイベリーバーグSを配合しています。その他にもクロブランノールEXメロングリンディン、ヨモギから抽出したYACエキスを配合しています。

商品詳細

◇POLA ホワイトショット インナーロック
◇メーカー:株式会社ポーラ・オルビスホールディングス
◇通常単価:¥6,200/60錠入
◇服用量:1日2粒を目安に水で飲む
◇生産国:日本
◇特徴:化粧品会社ならではのオリジナル成分を配合した特許取得健康食品

POLA ホワイトショット インナーロック詳細情報はこちら

7位 トランシーノホワイトCクリア

トランシーノホワイトCクリアトランシーノから販売されているホワイト C クリアは、第3類医薬品に登録されているシミやそばかすの緩和に効果が認められている成分を使用しています。

トランシーノホワイトCクリアはシミやそばかすに対して、3つのステップでシミにアプローチします。

最初にシミの元となるメラニン色素が過剰に生成されるのを抑えて、すでにできてしまっている黒色メラニンに対しては無色化して、しっかりとターンオーバーを整えることで、シミやそばかすを薄くするというプロセスを取っています。

主に配合されている美白有効成分はLシステインビタミンC、その他にもビタミンB群Eニコチン酸アミドなどが配合されています。

商品詳細

◇トランシーノホワイトCクリア
◇メーカー:第一三共ヘルスケア
◇通常単価:¥1,600/60錠入⇒¥1,553
◇服用量:1回2錠・1日2回を目安に水で飲む
◇生産国:日本
◇特徴:シミ対策成分の配合量に自信

トランシーノホワイトCクリアの詳細情報はこちら

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